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(發佈時間:2015-06-29 15:54:27)
徵信社評:你情傷了嗎?這裡有止痛三藥

有人認為愛的反面是恨,得不到就要毀了對方。現代婦女基金會開出三帖情傷藥方,陪失戀人士學習放手和祝福。

 

1.尋求情緒出口:現代婦女基金會副執行長林美薰表示,情傷除痛苦與悲傷,還有很多憤怒、挫敗與不甘心,這些情緒一定要找個出口,否則會更糾結,最後一發不可收拾,建議運動、大哭、聽療傷音樂或旅行等管道,為情緒找出口。

 

2.正向思考:林美薰提醒失戀者要正向思考,不要把失戀看成失敗或人生終點,應把失戀經驗當作成長,幫助累積生命豐富性與精彩度,為下一段戀情儲值更好的情感能力。一定要練習正向思考,告訴自己「可以走過情傷」。

 

3.傷痛找人陪:林美薰表示,千萬不要害怕告訴別人自己的傷痛,失戀者面臨傷痛時最好找人陪伴,如找朋友、親人或師長傾訴,讓他們幫你渡過人生低潮,不要用暴力表達憤怒與挫敗感,應用健康態度學習放手與祝福。

 

基隆徵信社評論:失戀痛過就好,千萬不要為了失戀毀自己和他人一生。

 

 

 

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